Una crisis emocional es un estado de desorganización, donde la persona se siente confundida, con diferentes manifestaciones de malestar que le afectan en su desempeño cotidiano. A lo largo de la vida atravesamos múltiples situaciones de crisis, algunas de ellas son esperables llamadas crisis vitales y están ligadas al ciclo de crecimiento. Otras situaciones son circunstanciales, es decir, acontecen inesperadamente. Muchas de estas etapas podemos afrontarlas con los recursos y capacidades que hemos desarrollado a lo largo de la vida, pero en algunas circunstancias estos saberes no son suficientes y necesitamos contención psicológica.

Es un estado transitorio de afectación emocional, cognitiva y conductual, caracterizada por la incapacidad de la persona para tomar decisiones y resolver problemas.

Las crisis emocionales son temporales, es decir no son permanentes y están limitadas en el tiempo, sin embargo, su permanencia depende concretamente de 3 factores: La complejidad del problema; los recursos del individuo (psicológicos, físicos, económicos, etc.); y la ayuda disponible (familiar, profesional y de asistencia social).

Síntomas de una crisis emocional

Algunos síntomas que pueden indicar una posible crisis emocional:

• Conflictos interpersonales con agresividad.
• Insomnio persistente acompañado de síntomas físicos o ideas confusas.
• Hiper o hipoactividad con gran cansancio y agotamiento mental.
• Sentimientos de desamparo, confusión o ansiedad muy marcados.
• Desorganización del funcionamiento laboral, familiar o social.

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