{"id":907,"date":"2020-12-23T18:30:03","date_gmt":"2020-12-23T21:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologanoeliapettine.com\/?p=860"},"modified":"2025-09-19T15:03:01","modified_gmt":"2025-09-19T18:03:01","slug":"por-que-me-preocupo-por-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2020\/12\/23\/por-que-me-preocupo-por-todo\/","title":{"rendered":"Why I worry about everything"},"content":{"rendered":"

Why I worry about everything<\/h1>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es la preocupaci\u00f3n<\/strong><\/u><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es aquella intranquilidad, inquietud o miedo que se le despierta a una persona frente a algo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos pasamos o vivimos alguna preocupaci\u00f3n ya que implica una cuesti\u00f3n a resolver. El problema es cuando esta es excesiva y afecta a la adaptaci\u00f3n a la vida diaria y al bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n

La anxiety <\/a>no es un buen aliado de la preocupaci\u00f3n y a su vez podr\u00edan confundirse al ser la incertidumbre lo que caracteriza a ambas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s saludable frente a una preocupaci\u00f3n es plantear objetivos para resolverla y as\u00ed afrontarla.<\/p>\n\n\n\n

Otro problema que puede surgir cuando una persona se preocupa en exceso es que deja de establecer un orden de gravedad, es decir, todo toma la misma dimensi\u00f3n, deja de discernir que cosas son realmente importantes de resolver y cu\u00e1les no.<\/p>\n\n\n\n

Contras de una persona preocupada<\/strong><\/u><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En exceso se traducen a s\u00edntomas f\u00edsicos y cognitivos. A saber:<\/p>\n\n\n\n