{"id":1760,"date":"2023-12-04T15:57:40","date_gmt":"2023-12-04T18:57:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/?p=1760"},"modified":"2025-09-19T15:02:59","modified_gmt":"2025-09-19T18:02:59","slug":"terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/","title":{"rendered":"ONLINE THERAPY: THE BEST TOOL TO PREVENT STRESS"},"content":{"rendered":"

El estr\u00e9s es una de las emociones b\u00e1sicas de nuestra psiquis, sin ella no podr\u00edamos funcionar ordenadamente en nuestra vida cotidiana. Junto con la alegr\u00eda, ira, tristeza y asco nuestro organismo se regula y funciona correctamente. Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando el estr\u00e9s se comienza a desorganizar y se convierte en patol\u00f3gico?  En este art\u00edculo los profesionales certificados de Tu Mejor Versi\u00f3n Online<\/strong> le explicaran todo lo que debe saber sobre estr\u00e9s, c\u00f3mo gestionarlo desde su casa y prevenir consecuencias indeseadas en su salud.<\/p>\n\n\n\n

M\u00faltiples factores hacen que las estad\u00edsticas mundiales indiquen que el crecimiento de las patolog\u00edas asociadas con el estr\u00e9s haya aumentado exponencialmente en los \u00faltimos a\u00f1os. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT) lo relacionan directamente con sobrecargas laborales, la discriminaci\u00f3n y violencia laboral. Dicha fuente explica claramente c\u00f3mo la pandemia del COVID19 puso de manifiesto la falta de preparaci\u00f3n de los gobiernos para abordar los trastornos mentales asociados al estr\u00e9s. (https:\/\/www.ilo.org, 2022)<\/p>\n\n\n\n

ESTR\u00c9S AGUDO VERSUS ESTR\u00c9S CR\u00d3NICO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En un breve cuadro comparativo describiremos las diferencias entre los dos tipos de estr\u00e9s patol\u00f3gicos. Si usted identifica algunos de estos signos en su cotidianidad es importante que consulte con un profesional de la salud que le brindar\u00e1 herramientas para optimizar su calidad de vida.  Un correcto diagn\u00f3stico a tiempo realizado por un psic\u00f3logo le permitir\u00e1 una mejor resoluci\u00f3n de los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

 <\/td>ESTR\u00c9S AGUDO<\/strong><\/td>ESTR\u00c9S CR\u00d3NICO<\/strong><\/td><\/tr>
COMIENZO<\/strong><\/td>Abrupto\/ inmediato<\/td>Proviene de la infancia\/juventud<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N<\/strong><\/td>Breve, per\u00edodos cortos de tiempo<\/td>Sostenido en el tiempo<\/td><\/tr>
S\u00cdNTOMAS FRECUENTES<\/strong><\/td>Angustia, irritabilidad, ansiedad, malestar estomacal, taquicardia, sudoraci\u00f3n, respiraci\u00f3n agitada, mareos, migra\u00f1as.<\/td>Enfermedades cr\u00f3nicas debido al exceso de cortisol, insomnio, enfermedades cardiacas,  desesperanza respecto del futuro.<\/td><\/tr>
PRON\u00d3STICO<\/strong><\/td>Recuperaci\u00f3n inmediata<\/td>Requiere mayor tiempo de tratamiento.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

IMPORTANCIA DE LA GESTI\u00d3N DEL ESTR\u00c9S<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

‘Tu Mejor Versi\u00f3n Online’<\/strong> aborda el estr\u00e9s para mejorar la calidad de vida de todos los consultantes a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas y estrategias terap\u00e9uticas<\/strong> que garantizan que el paciente pueda mitigar la sintomatolog\u00eda que causa el estr\u00e9s patol\u00f3gico a corto y largo plazo de manera adecuada.<\/p>\n\n\n\n

Si una persona tiene ya instalada un enfermedad cardiaca, digestiva o mental asociada con el estr\u00e9s cr\u00f3nico el acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico junto al tratamiento m\u00e9dico permitir\u00e1 que la persona transite de manera m\u00e1s efectiva su cuadro cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

Es importante destacar que el tratamiento puede ser de f\u00e1cil acceso. La terapia en l\u00ednea ayuda a optimizar los tiempos y permite encontrar un profesional especializado que pueda brindarle un plan de tratamiento acorde a sus necesidades.<\/p>\n\n\n\n

LA CLAVE EST\u00c1 EN LA PREVENCI\u00d3N<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los nuevos enfoques y estudios en salud indican que la prevenci\u00f3<\/strong>n tanto f\u00edsica como ps\u00edquica es la clave para una vida con menos riegos a desarrollar enfermedades. H\u00e1bitos de buena alimentaci\u00f3n y ejercicios f\u00edsicos no son suficientes para abordar integralmente el bienestar de la persona. Hoy en d\u00eda acompa\u00f1ar la rutina diaria con consultas psicol\u00f3gicas semanales o quincenales disminuyen notablemente el impacto del estr\u00e9s sobre el cuerpo y permite mejorar nuestro rendimiento. <\/p>\n\n\n\n

La clave de la prevenci\u00f3n desde la psicolog\u00eda es la psicoeducaci\u00f3n, donde el profesional brindar\u00e1 al consultante la informaci\u00f3n necesaria para afrontar de manera asertiva el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Algunas herramientas para combatir el estr\u00e9s que se ponen en pr\u00e1ctica con el acompa\u00f1amiento terap\u00e9utico son:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n: se ense\u00f1an t\u00e9cnicas concretas de respiraci\u00f3n que ayudan a equilibrar la homeostasis del cuerpo.<\/li>\n\n\n\n
  • Reconocimiento y afrontamiento de los factores estresores que interfieren en la vida cotidiana de la persona.<\/li>\n\n\n\n
  • L\u00edmites sanos: facilitar herramientas para que el individuo pueda gestionar pautas de respeto a s\u00ed mismo y hacia los dem\u00e1s priorizando su bienestar.<\/li>\n\n\n\n
  • Aceptaci\u00f3n de s\u00ed mismo.<\/li>\n\n\n\n
  • Evaluar perspectivas: poder ver los distintos enfoques de una situaci\u00f3n estresante y buscar la variable m\u00e1s adecuada para resolverla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    BENEFICIOS DE LA TERAPIA EN LINEA PARA COMBATIR EL ESTR\u00c9S:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    La terapia online ofrece a las personas herramientas para que pueda identificar conductas y emociones desadaptativas y modificarlas para poder hacer una correcta prevenci\u00f3n del estr\u00e9s y sus s\u00edntomas.  Para ello es muy importante que un psic\u00f3logo especializado pueda guiarlo en el camino de la superaci\u00f3n de situaciones conflictivas que le permitan resolver y gestionar autonom\u00eda y alcanzar la mejor versi\u00f3n de usted mismo.<\/p>\n\n\n\n

    Autora<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    Lic. Anal\u00eda Bonino<\/p>\n\n\n\n

    Mat. 6505<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El estr\u00e9s es una de las emociones b\u00e1sicas de nuestra psiquis, sin ella no podr\u00edamos funcionar ordenadamente en nuestra vida cotidiana. Junto con la alegr\u00eda, ira, tristeza y asco nuestro organismo se regula y funciona correctamente. Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando el estr\u00e9s se comienza a desorganizar y se convierte en patol\u00f3gico?  En este art\u00edculo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1744,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[43,14,16,93],"class_list":["post-1760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologo-en-linea","tag-estres","tag-psicologo-online","tag-psicoterapia-online","tag-terapia-en-linea-en-espanol"],"yoast_head":"\nTERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El estr\u00e9s es una de las emociones b\u00e1sicas de nuestra psiquis, sin ella no podr\u00edamos funcionar ordenadamente en nuestra vida cotidiana. Junto con la alegr\u00eda, ira, tristeza y asco nuestro organismo se regula y funciona correctamente. Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando el estr\u00e9s se comienza a desorganizar y se convierte en patol\u00f3gico?  En este art\u00edculo […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TU MEJOR VERSIÓN ONLINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-04T18:57:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T18:02:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anal\u00eda Bonino\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anal\u00eda Bonino\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anal\u00eda Bonino\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e6c5a5d1ab38298d197acfc0962d85f5\"},\"headline\":\"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S\",\"datePublished\":\"2023-12-04T18:57:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T18:02:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/\"},\"wordCount\":810,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg\",\"keywords\":[\"estres\",\"psicologo online\",\"psicoterapia online\",\"terapia en linea en espa\u00f1ol\"],\"articleSection\":[\"Psic\u00f3logo En Linea\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/\",\"name\":\"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-04T18:57:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T18:02:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e6c5a5d1ab38298d197acfc0962d85f5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/12\\\/04\\\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/\",\"name\":\"TU MEJOR VERSIÓN ONLINE\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e6c5a5d1ab38298d197acfc0962d85f5\",\"name\":\"Anal\u00eda Bonino\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/en\\\/author\\\/analia-bonino\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE","og_description":"El estr\u00e9s es una de las emociones b\u00e1sicas de nuestra psiquis, sin ella no podr\u00edamos funcionar ordenadamente en nuestra vida cotidiana. Junto con la alegr\u00eda, ira, tristeza y asco nuestro organismo se regula y funciona correctamente. Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando el estr\u00e9s se comienza a desorganizar y se convierte en patol\u00f3gico?  En este art\u00edculo […]","og_url":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/","og_site_name":"TU MEJOR VERSIÓN ONLINE","article_published_time":"2023-12-04T18:57:40+00:00","article_modified_time":"2025-09-19T18:02:59+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anal\u00eda Bonino","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Anal\u00eda Bonino","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/"},"author":{"name":"Anal\u00eda Bonino","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/#\/schema\/person\/e6c5a5d1ab38298d197acfc0962d85f5"},"headline":"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S","datePublished":"2023-12-04T18:57:40+00:00","dateModified":"2025-09-19T18:02:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/"},"wordCount":810,"image":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg","keywords":["estres","psicologo online","psicoterapia online","terapia en linea en espa\u00f1ol"],"articleSection":["Psic\u00f3logo En Linea"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/","url":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/","name":"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg","datePublished":"2023-12-04T18:57:40+00:00","dateModified":"2025-09-19T18:02:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/#\/schema\/person\/e6c5a5d1ab38298d197acfc0962d85f5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#primaryimage","url":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/TERAPIA-ONLINE-TMVO-2-scaled-1.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/2023\/12\/04\/terapia-on-line-la-mejor-herramienta-para-prevenir-el-estres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TERAPIA ON LINE: LA MEJOR HERRAMIENTA PARA PREVENIR EL ESTR\u00c9S"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/#website","url":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/","name":"TU MEJOR VERSIÓN ONLINE","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/#\/schema\/person\/e6c5a5d1ab38298d197acfc0962d85f5","name":"Anal\u00eda Bonino","url":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/author\/analia-bonino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1760"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2783,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1760\/revisions\/2783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}