\u00bfSe puede superar una infidelidad?<\/span><\/h2>\n![\"Como](\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pexels-rdne-stock-project-6669852-300x200.jpg\" "\\"Como")
<\/p>\n
Si se puede, para ello es necesario que ambos miembros de la pareja tengan claro qu\u00e9 es lo que quieren individualmente de su vida de relaci\u00f3n \u00bfrealmente lo\/a quiero? \u00bfMe siento arrepentido? \u00bfC\u00f3mo imagino mi vida sin \u00e9l\/ella? \u00bfEstoy dispuesto a perdonar esta traici\u00f3n? \u00bfQuiero trabajar en terapia por el porqu\u00e9 se lleg\u00f3 a esta situaci\u00f3n?<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo se supera una infidelidad?<\/span><\/h2>\nCuando un enga\u00f1o irrumpe la vida de una pareja, una gran crisis comienza en la vida emocional de quien ha sido enga\u00f1ado como tambi\u00e9n de quien ha sido infiel: miedos, enojos, tristeza, culpa, desesperaci\u00f3n, son algunas de las emociones y sentimientos que pueden acechar. Cual sea el m\u00e1s preponderante depender\u00e1 de cual sea la situaci\u00f3n actual de ese v\u00ednculo y cual el involucramiento afectivo con el tercero en cuesti\u00f3n.<\/span><\/p>\nPara poder superar una traici\u00f3n conyugal deben existir distintos componentes:<\/span><\/h3>\n <\/p>\n
1-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Comunicaci\u00f3n abierta:<\/span><\/h4>\nAnte todo debe haber un momento de sinceridad ya que ha habido una violaci\u00f3n a la confianza, lo construido hasta el momento se ha derrumbado o las constantes sospechas se han vuelto verdades. Lleg\u00f3 el momento de comenzar a construir una comunicaci\u00f3n transparente, leal y rec\u00edproca en donde pensamientos, emociones, sensaciones y sentimientos se expresen en palabras. Es importante la buena voluntad de cada parte ya que no solo importa la expresi\u00f3n sino tambi\u00e9n que quien escucha sea receptivo y entienda emp\u00e1ticamente lo que le est\u00e1 sucediendo al compa\u00f1ero.\u00a0<\/span><\/p>\n2-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Expresar emociones: <\/span><\/h4>\nExpresar lo que nos sucede internamente nos humaniza, nos permite darnos a conocer y as\u00ed lograr que el otro pueda ponerse en nuestro lugar. Hablar desde la angustia y no desde el rencor nos lleva a conectar afectivamente y transformarnos en seres sufrientes. Poner en palabras las emociones es un acto muy valioso, ya que nos permite reconocernos ante nosotros mismos y ante nuestra pareja como un ser dolido. Aprender a gestionar nuestras propias emociones nos permitir\u00e1 lograr una mejor vida individual y de pareja.\u00a0<\/span><\/p>\n3-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Reconocer las responsabilidades: <\/span><\/h4>\nSi no se reconoce que parte de responsabilidad se ha tenido es dif\u00edcil comenzar un proceso de reparaci\u00f3n del enga\u00f1o amoroso. reconocer en que hemos fallado nos ubica en un rol activo, el cual nos permite comenzar a construir nuevos cimientos para una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\nVale aclarar que se debe sustituir la palabra culpa por responsabilidad, ya que la primera nos transporta al terrero de la victimizaci\u00f3n. En cambio, la responsabilidad nos ubica en la acci\u00f3n: quien fue infiel reconoce un incumplimiento a la fidelidad pactada y quien fue enga\u00f1ado y decide perdonar, debe intentar con todas sus fuerzas no manipular con esta situaci\u00f3n, ya que al sostenerse en la pareja luego de tomar noticia de la falta de lealtad de su compa\u00f1ero lo trasforma en parte del problema. Es decir, cada uno es responsable del lugar que le corresponde.<\/span><\/p>\n4-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Construir confianza: <\/span><\/h4>\nA partir de un acto de deslealtad como lo es una infidelidad es necesario reconstruir la confianza \u00bfC\u00f3mo se hace? Es importante la sinceridad, dejar atr\u00e1s la mentira que se ha gestado para sostener ese otro v\u00ednculo o esos momentos fugaces. Ud. debe saber que si est\u00e1 atravesando una infidelidad debe practicar la paciencia: para quien fue enga\u00f1ado, todo se transforma en dudoso por lo que tendr\u00e1 una lista interminable de preguntas. Y si usted decide perdonar deber\u00e1 hacer todos sus esfuerzos para empezar a creer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n5-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Establecer l\u00edmites y acuerdos: <\/span><\/h4>\nCada pareja en sus comienzos establece un contrato impl\u00edcito o expl\u00edcito de c\u00f3mo debe funcionar (incluye normas, acuerdos y valores). Cuando sucede un adulterio ese contrato se rompe, es decir, se genera un quiebre a aquello planteado anteriormente por lo que es necesario reestablecer nuevos acuerdos y l\u00edmites, generando acciones y conversaciones responsables donde lo pactado desde ahora pueda ponerse en pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\n6-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Perd\u00f3n y reconciliaci\u00f3n: <\/span><\/h4>\nSaber pedir perd\u00f3n y perdonar son un acto de valent\u00eda y un gesto de amor y apuesta a la relaci\u00f3n a la que decidimos quedarnos.<\/span><\/p>\nQuien pide perd\u00f3n, debe hacerlo con compromiso. El perd\u00f3n reiterado pierde sentido y dicha palabra deja de ser cre\u00edble.<\/span><\/p>\nQuien perdona debe estar dispuesto a no reprochar ni re victimizarse en cada discusi\u00f3n. No hay un tiempo preciso para lograr recuperarse de una infidelidad ya que depende de factores como: el tiempo de relaci\u00f3n, si es la primera vez que se descubre, si fue una situaci\u00f3n ocasional o se ven\u00eda sosteniendo una doble vida, etc.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n7-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Compromiso mutuo: <\/span><\/h4>\nEste punto implica implica respeto por el otro, entender que cada acto deja consecuencias. Si realmente amamos \u00bfQu\u00e9 nos sucede cuando nos conectamos con el sufrimiento de nuestra pareja? Es necesario generar reflexi\u00f3n y acciones comprometidas al fin com\u00fan.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n8-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Identificar causas subyacentes: <\/span><\/h4>\nCada vez que una crisis irrumpe en una relaci\u00f3n de pareja es importante indagar las causas que la han ocasionado, algunas de ellas pueden ser:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nE<\/span>n qu\u00e9 momento del ciclo vital de la pareja est\u00e1n; por ejemplo, la llegada de un hijo (cambia la din\u00e1mica vincular lo cual puede acarrar una crisis).<\/span><\/p>\n\n- \u00a0<\/span>Creencias culturales<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Historias familiares que se repiten<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Falta de compromiso<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Falta de amor<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Adicciones<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Enojos no expresados<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/span><\/p>\n9-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Recuperar la intimidad f\u00edsica y emocional: <\/span><\/h4>\nRecuperar la sexualidad, los momentos a solas con nuestra pareja ayudar\u00e1 a recomponer el v\u00ednculo. Claro que no es f\u00e1cil si hay dolor y enojo, pero sin presionarse hay que lograr construir momentos de intimidad, que no necesariamente implica al acto sexual.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n10-<\/span> \u00a0 <\/span>Manejo del dolor y la culpa: <\/span><\/h4>\nHay que darse tiempo para reparar, para procesar, para aceptar lo sucedido. Tomar terapia individual es un factor que puede acompa\u00f1ar muy favorablemente a este proceso.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n11-<\/span> \u00a0 <\/span>Aprendizaje de habilidades de resoluci\u00f3n de conflicto: <\/span><\/h4>\nAqu\u00ed entra a jugar un papel importante la terapia de pareja, all\u00ed un profesional especializado ayudara a que cada uno construya habilidades sociales para no repetir los mismos errores del pasado: aprender a comunicar y a escuchar, aprender a gestionar los impulsos, aprender t\u00e1cticas de negociaci\u00f3n, entender el respeto por el otro, expresar las emociones teniendo un mayor registro de las mismas, etc<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n12-<\/span> \u00a0 <\/span>Fortalecer la amistad y la conexi\u00f3n emocional: <\/span><\/h4>\nNuestra pareja adem\u00e1s de ser nuestro compa\u00f1ero de vida, deber\u00eda ser un gran amigo, con quien compartir nuestros conflictos diarios, en quien apoyarse en caso de querer emprender un proyecto, con quien reir y llorar sin es necesario. La conexi\u00f3n emocional es la clave para el \u00e9xito de una pareja, es la que nos va a permitir sentirnos siempre en buena compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfexiste amor cuando hay infidelidad?<\/span><\/h2>\n![\"Existe](\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pexels-beyzaa-yurtkuran-17084694-169x300.jpg\" "\\"Existe")
<\/p>\n
La respuesta a esta pregunta es relativa, porque depende de la historia de cada relaci\u00f3n y de cada persona. Muchas parejas se sostienen desde la construcci\u00f3n del amor, que va cambiando a lo largo de los a\u00f1os, pero tienen la flexibilidad para hacerlo y otras se sostienen desde la dependencia emocional, mandatos familiares y\/o creencias religiosas<\/span><\/p>\nCuando las infidelidades son frecuentes, esta acci\u00f3n se transforma en parte de un patr\u00f3n vincular y si no hay separaci\u00f3n, ese v\u00ednculo tender\u00e1 a sostenerse de manera patol\u00f3gica es decir a trav\u00e9s del control, los celos, la mentira, hasta incluso la violencia verbal y\/o f\u00edsica. En una relaci\u00f3n con estas caracter\u00edsticas es dif\u00edcil hablar de amor, y si pensamos que a pesar de todo, el cari\u00f1o est\u00e1 presente, el desaf\u00edo es indagar qu\u00e9 conceptos de amor se tiene, que tan valiosos nos consideramos para merecernos lo que elegimos.<\/span><\/p>\nVolviendo a la pregunta, si una pareja quiere recomponerse y logra entender que sucedi\u00f3 para llegar a que un tercero apareciera, es posible salir adelante. En una situaci\u00f3n as\u00ed, podr\u00edamos decir que si hay amor a pesar de la infidelidad.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo tratar a tu pareja luego de una infidelidad?<\/span>\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\nA esta pregunta le corresponden 2 respuestas:<\/span><\/p>\nSi usted enga\u00f1\u00f3: con paciencia, respeto, entendiendo las fluctuaciones an\u00edmicas por las que pueda atravesar su pareja. Sanar la herida del enga\u00f1o amoroso no es simple y lleva tiempo.<\/span><\/h3>\nSi usted es quien ha sido enga\u00f1ado: tambi\u00e9n su pareja merece respeto y buenos tratos. Fue usted quien decidi\u00f3 continuar con la relaci\u00f3n, por lo que es responsable de esa decisi\u00f3n. Es necesario no transformarse en una persona controladora de la vida del otro, esto fomentar\u00eda la construcci\u00f3n de un v\u00ednculo enfermizo y no le ayudar\u00eda a ninguno de los dos.<\/span><\/h3>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo perdonar una infidelidad?<\/span><\/h2>\n <\/p>\n
\u00a0Es importante no juzgar ni juzgarse por haber tomado la decisi\u00f3n de perdonar una traici\u00f3n conyugal. La historia de una pareja atraviesa distintos momentos y este puede ser uno. Lo importante es lograr una buena comunicaci\u00f3n, conectarse con el sufrimiento del otro, hablar de las inseguridades que acechan luego de una deslealtad semejante. Si se esclarecen y logran conectar con el amor es posible perdonar.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo act\u00faa una mujer luego de una infidelidad?<\/span><\/h2>\nIndependientemente del g\u00e9nero (si es mujer u hombre) quien enga\u00f1a \u2013en una gran mayor\u00eda- sufre cambios en su comportamiento: se muestra distante, suele aislarse, regresa a la casa en distintos horarios, esconde su celular, puede mostrarse enojado sin motivos (es una forma de marcar distancia f\u00edsica), llega a la casa directo a ba\u00f1arse, entre otras conductas que puedan llamarle la atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\nComo sugerencia, no intente construir trampas para descubrir una infidelidad, las pruebas pueden estar a la vista. Lo m\u00e1s dif\u00edcil es encontrarse con la dura realidad, el mecanismo de defensa de la negaci\u00f3n act\u00faa fuertemente en situaciones as\u00ed.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo enfrentar una infidelidad de manera inteligente?<\/span><\/h2>\n <\/p>\n
![\"Como](\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pexels-ron-lach-8060026-200x300.jpg\" "\\"Como")
<\/p>\n
Entender porque una infidelidad acontece en un determinado momento de la vida de pareja permite encarar de forma inteligente la situaci\u00f3n de conflicto.<\/span><\/p>\nPoner en pr\u00e1ctica la inteligencia emocional podr\u00eda ser un factor importante: conocer nuestras emociones, aprender a gestionarlas y entender el impacto que tienen nuestros actos en la vida emocional del otro sujeto. Estos 3 puntos son ejes para encarar la vida de manera m\u00e1s saludable y hacer que el transitar por una infidelidad sea menos traum\u00e1tico.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\nQue aparezcan signos de arrepentimiento luego de una infidelidad, como remordimiento y culpa, cambios de comportamientos sostenidos en el tiempo ayudan a superar una infidelidad.<\/span><\/p>\nHay que ser responsable de nuestras acciones y palabras, valorar el v\u00ednculo construido y ser conscientes que podemos da\u00f1ar a quien amamos. Como tambi\u00e9n ser sinceros con uno mismo si esa relaci\u00f3n ya no nos satisface, es mejor retirarse a tiempo a lastimar a quien form\u00f3 parte de nuestra vida.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\nSi usted quiere recuperar a su matrimonio luego de haberle enga\u00f1ado o de perdonar una traici\u00f3n conyugal debe tomar acciones comprometidas a dicho fin: responsabilidad y transparencia, respeto y sinceridad, paciencia y confianza. El proceso de perd\u00f3n lleva tiempo y esfuerzo de ambos miembros de la pareja. <\/span><\/p>\nUn profesional de TU MEJOR VERSION ONLINE puede ayudarlo a sobrellevar este duro momento. No dude en consultarnos y deje de perder tiempo. Contamos con especialistas en terapia de pareja en espa\u00f1ol amplia formaci\u00f3n en problem\u00e1ticas como la infidelidad.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad La terapia de pareja es de gran ayuda cuando en una pareja acontece una infidelidad, para poder lograr buenos resultados y salir del dolor que una situaci\u00f3n asi implica es necesario asistir a varias citas ya que requiere de un proceso de aceptaci\u00f3n y entendimiento, adem\u00e1s de un […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1523,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[91,92],"class_list":["post-1521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia-de-pareja-en-espanol","tag-terapia-de-pareja-cerca-de-mi","tag-terapia-de-pareja-online"],"yoast_head":"\n
Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/06\/16\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad - TU MEJOR VERSIÓN ONLINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad La terapia de pareja es de gran ayuda cuando en una pareja acontece una infidelidad, para poder lograr buenos resultados y salir del dolor que una situaci\u00f3n asi implica es necesario asistir a varias citas ya que requiere de un proceso de aceptaci\u00f3n y entendimiento, adem\u00e1s de un […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/en\/2023\/06\/16\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TU MEJOR VERSIÓN ONLINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-16T17:32:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T18:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tumejorversiononline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pexels-ron-lach-8060026-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Noelia Pettine\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Noelia Pettine\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/06\\\/16\\\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/06\\\/16\\\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Noelia Pettine\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b7035f0cda83692bbb388ef8e4779934\"},\"headline\":\"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad\",\"datePublished\":\"2023-06-16T17:32:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T18:03:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/06\\\/16\\\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\\\/\"},\"wordCount\":1997,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/06\\\/16\\\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/pexels-ron-lach-8060026-scaled-1.jpg\",\"keywords\":[\"Terapia de pareja cerca de mi\",\"Terapia de pareja Online\"],\"articleSection\":[\"Terapia De Pareja En Espa\u00f1ol\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/06\\\/16\\\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tumejorversiononline.com\\\/2023\\\/06\\\/16\\\/terapia-de-pareja-para-superar-una-infidelidad\\\/\",\"name\":\"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad - 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<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo se supera una infidelidad?<\/span><\/h2>\nCuando un enga\u00f1o irrumpe la vida de una pareja, una gran crisis comienza en la vida emocional de quien ha sido enga\u00f1ado como tambi\u00e9n de quien ha sido infiel: miedos, enojos, tristeza, culpa, desesperaci\u00f3n, son algunas de las emociones y sentimientos que pueden acechar. Cual sea el m\u00e1s preponderante depender\u00e1 de cual sea la situaci\u00f3n actual de ese v\u00ednculo y cual el involucramiento afectivo con el tercero en cuesti\u00f3n.<\/span><\/p>\nPara poder superar una traici\u00f3n conyugal deben existir distintos componentes:<\/span><\/h3>\n <\/p>\n
1-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Comunicaci\u00f3n abierta:<\/span><\/h4>\nAnte todo debe haber un momento de sinceridad ya que ha habido una violaci\u00f3n a la confianza, lo construido hasta el momento se ha derrumbado o las constantes sospechas se han vuelto verdades. Lleg\u00f3 el momento de comenzar a construir una comunicaci\u00f3n transparente, leal y rec\u00edproca en donde pensamientos, emociones, sensaciones y sentimientos se expresen en palabras. Es importante la buena voluntad de cada parte ya que no solo importa la expresi\u00f3n sino tambi\u00e9n que quien escucha sea receptivo y entienda emp\u00e1ticamente lo que le est\u00e1 sucediendo al compa\u00f1ero.\u00a0<\/span><\/p>\n2-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Expresar emociones: <\/span><\/h4>\nExpresar lo que nos sucede internamente nos humaniza, nos permite darnos a conocer y as\u00ed lograr que el otro pueda ponerse en nuestro lugar. Hablar desde la angustia y no desde el rencor nos lleva a conectar afectivamente y transformarnos en seres sufrientes. Poner en palabras las emociones es un acto muy valioso, ya que nos permite reconocernos ante nosotros mismos y ante nuestra pareja como un ser dolido. Aprender a gestionar nuestras propias emociones nos permitir\u00e1 lograr una mejor vida individual y de pareja.\u00a0<\/span><\/p>\n3-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Reconocer las responsabilidades: <\/span><\/h4>\nSi no se reconoce que parte de responsabilidad se ha tenido es dif\u00edcil comenzar un proceso de reparaci\u00f3n del enga\u00f1o amoroso. reconocer en que hemos fallado nos ubica en un rol activo, el cual nos permite comenzar a construir nuevos cimientos para una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\nVale aclarar que se debe sustituir la palabra culpa por responsabilidad, ya que la primera nos transporta al terrero de la victimizaci\u00f3n. En cambio, la responsabilidad nos ubica en la acci\u00f3n: quien fue infiel reconoce un incumplimiento a la fidelidad pactada y quien fue enga\u00f1ado y decide perdonar, debe intentar con todas sus fuerzas no manipular con esta situaci\u00f3n, ya que al sostenerse en la pareja luego de tomar noticia de la falta de lealtad de su compa\u00f1ero lo trasforma en parte del problema. Es decir, cada uno es responsable del lugar que le corresponde.<\/span><\/p>\n4-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Construir confianza: <\/span><\/h4>\nA partir de un acto de deslealtad como lo es una infidelidad es necesario reconstruir la confianza \u00bfC\u00f3mo se hace? Es importante la sinceridad, dejar atr\u00e1s la mentira que se ha gestado para sostener ese otro v\u00ednculo o esos momentos fugaces. Ud. debe saber que si est\u00e1 atravesando una infidelidad debe practicar la paciencia: para quien fue enga\u00f1ado, todo se transforma en dudoso por lo que tendr\u00e1 una lista interminable de preguntas. Y si usted decide perdonar deber\u00e1 hacer todos sus esfuerzos para empezar a creer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n5-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Establecer l\u00edmites y acuerdos: <\/span><\/h4>\nCada pareja en sus comienzos establece un contrato impl\u00edcito o expl\u00edcito de c\u00f3mo debe funcionar (incluye normas, acuerdos y valores). Cuando sucede un adulterio ese contrato se rompe, es decir, se genera un quiebre a aquello planteado anteriormente por lo que es necesario reestablecer nuevos acuerdos y l\u00edmites, generando acciones y conversaciones responsables donde lo pactado desde ahora pueda ponerse en pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\n6-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Perd\u00f3n y reconciliaci\u00f3n: <\/span><\/h4>\nSaber pedir perd\u00f3n y perdonar son un acto de valent\u00eda y un gesto de amor y apuesta a la relaci\u00f3n a la que decidimos quedarnos.<\/span><\/p>\nQuien pide perd\u00f3n, debe hacerlo con compromiso. El perd\u00f3n reiterado pierde sentido y dicha palabra deja de ser cre\u00edble.<\/span><\/p>\nQuien perdona debe estar dispuesto a no reprochar ni re victimizarse en cada discusi\u00f3n. No hay un tiempo preciso para lograr recuperarse de una infidelidad ya que depende de factores como: el tiempo de relaci\u00f3n, si es la primera vez que se descubre, si fue una situaci\u00f3n ocasional o se ven\u00eda sosteniendo una doble vida, etc.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n7-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Compromiso mutuo: <\/span><\/h4>\nEste punto implica implica respeto por el otro, entender que cada acto deja consecuencias. Si realmente amamos \u00bfQu\u00e9 nos sucede cuando nos conectamos con el sufrimiento de nuestra pareja? Es necesario generar reflexi\u00f3n y acciones comprometidas al fin com\u00fan.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n8-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Identificar causas subyacentes: <\/span><\/h4>\nCada vez que una crisis irrumpe en una relaci\u00f3n de pareja es importante indagar las causas que la han ocasionado, algunas de ellas pueden ser:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nE<\/span>n qu\u00e9 momento del ciclo vital de la pareja est\u00e1n; por ejemplo, la llegada de un hijo (cambia la din\u00e1mica vincular lo cual puede acarrar una crisis).<\/span><\/p>\n\n- \u00a0<\/span>Creencias culturales<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Historias familiares que se repiten<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Falta de compromiso<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Falta de amor<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Adicciones<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Enojos no expresados<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/span><\/p>\n9-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Recuperar la intimidad f\u00edsica y emocional: <\/span><\/h4>\nRecuperar la sexualidad, los momentos a solas con nuestra pareja ayudar\u00e1 a recomponer el v\u00ednculo. Claro que no es f\u00e1cil si hay dolor y enojo, pero sin presionarse hay que lograr construir momentos de intimidad, que no necesariamente implica al acto sexual.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n10-<\/span> \u00a0 <\/span>Manejo del dolor y la culpa: <\/span><\/h4>\nHay que darse tiempo para reparar, para procesar, para aceptar lo sucedido. Tomar terapia individual es un factor que puede acompa\u00f1ar muy favorablemente a este proceso.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n11-<\/span> \u00a0 <\/span>Aprendizaje de habilidades de resoluci\u00f3n de conflicto: <\/span><\/h4>\nAqu\u00ed entra a jugar un papel importante la terapia de pareja, all\u00ed un profesional especializado ayudara a que cada uno construya habilidades sociales para no repetir los mismos errores del pasado: aprender a comunicar y a escuchar, aprender a gestionar los impulsos, aprender t\u00e1cticas de negociaci\u00f3n, entender el respeto por el otro, expresar las emociones teniendo un mayor registro de las mismas, etc<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n12-<\/span> \u00a0 <\/span>Fortalecer la amistad y la conexi\u00f3n emocional: <\/span><\/h4>\nNuestra pareja adem\u00e1s de ser nuestro compa\u00f1ero de vida, deber\u00eda ser un gran amigo, con quien compartir nuestros conflictos diarios, en quien apoyarse en caso de querer emprender un proyecto, con quien reir y llorar sin es necesario. La conexi\u00f3n emocional es la clave para el \u00e9xito de una pareja, es la que nos va a permitir sentirnos siempre en buena compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfexiste amor cuando hay infidelidad?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n
La respuesta a esta pregunta es relativa, porque depende de la historia de cada relaci\u00f3n y de cada persona. Muchas parejas se sostienen desde la construcci\u00f3n del amor, que va cambiando a lo largo de los a\u00f1os, pero tienen la flexibilidad para hacerlo y otras se sostienen desde la dependencia emocional, mandatos familiares y\/o creencias religiosas<\/span><\/p>\nCuando las infidelidades son frecuentes, esta acci\u00f3n se transforma en parte de un patr\u00f3n vincular y si no hay separaci\u00f3n, ese v\u00ednculo tender\u00e1 a sostenerse de manera patol\u00f3gica es decir a trav\u00e9s del control, los celos, la mentira, hasta incluso la violencia verbal y\/o f\u00edsica. En una relaci\u00f3n con estas caracter\u00edsticas es dif\u00edcil hablar de amor, y si pensamos que a pesar de todo, el cari\u00f1o est\u00e1 presente, el desaf\u00edo es indagar qu\u00e9 conceptos de amor se tiene, que tan valiosos nos consideramos para merecernos lo que elegimos.<\/span><\/p>\nVolviendo a la pregunta, si una pareja quiere recomponerse y logra entender que sucedi\u00f3 para llegar a que un tercero apareciera, es posible salir adelante. En una situaci\u00f3n as\u00ed, podr\u00edamos decir que si hay amor a pesar de la infidelidad.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo tratar a tu pareja luego de una infidelidad?<\/span>\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\nA esta pregunta le corresponden 2 respuestas:<\/span><\/p>\nSi usted enga\u00f1\u00f3: con paciencia, respeto, entendiendo las fluctuaciones an\u00edmicas por las que pueda atravesar su pareja. Sanar la herida del enga\u00f1o amoroso no es simple y lleva tiempo.<\/span><\/h3>\nSi usted es quien ha sido enga\u00f1ado: tambi\u00e9n su pareja merece respeto y buenos tratos. Fue usted quien decidi\u00f3 continuar con la relaci\u00f3n, por lo que es responsable de esa decisi\u00f3n. Es necesario no transformarse en una persona controladora de la vida del otro, esto fomentar\u00eda la construcci\u00f3n de un v\u00ednculo enfermizo y no le ayudar\u00eda a ninguno de los dos.<\/span><\/h3>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo perdonar una infidelidad?<\/span><\/h2>\n <\/p>\n
\u00a0Es importante no juzgar ni juzgarse por haber tomado la decisi\u00f3n de perdonar una traici\u00f3n conyugal. La historia de una pareja atraviesa distintos momentos y este puede ser uno. Lo importante es lograr una buena comunicaci\u00f3n, conectarse con el sufrimiento del otro, hablar de las inseguridades que acechan luego de una deslealtad semejante. Si se esclarecen y logran conectar con el amor es posible perdonar.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo act\u00faa una mujer luego de una infidelidad?<\/span><\/h2>\nIndependientemente del g\u00e9nero (si es mujer u hombre) quien enga\u00f1a \u2013en una gran mayor\u00eda- sufre cambios en su comportamiento: se muestra distante, suele aislarse, regresa a la casa en distintos horarios, esconde su celular, puede mostrarse enojado sin motivos (es una forma de marcar distancia f\u00edsica), llega a la casa directo a ba\u00f1arse, entre otras conductas que puedan llamarle la atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\nComo sugerencia, no intente construir trampas para descubrir una infidelidad, las pruebas pueden estar a la vista. Lo m\u00e1s dif\u00edcil es encontrarse con la dura realidad, el mecanismo de defensa de la negaci\u00f3n act\u00faa fuertemente en situaciones as\u00ed.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo enfrentar una infidelidad de manera inteligente?<\/span><\/h2>\n <\/p>\n
<\/p>\n
Entender porque una infidelidad acontece en un determinado momento de la vida de pareja permite encarar de forma inteligente la situaci\u00f3n de conflicto.<\/span><\/p>\nPoner en pr\u00e1ctica la inteligencia emocional podr\u00eda ser un factor importante: conocer nuestras emociones, aprender a gestionarlas y entender el impacto que tienen nuestros actos en la vida emocional del otro sujeto. Estos 3 puntos son ejes para encarar la vida de manera m\u00e1s saludable y hacer que el transitar por una infidelidad sea menos traum\u00e1tico.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\nQue aparezcan signos de arrepentimiento luego de una infidelidad, como remordimiento y culpa, cambios de comportamientos sostenidos en el tiempo ayudan a superar una infidelidad.<\/span><\/p>\nHay que ser responsable de nuestras acciones y palabras, valorar el v\u00ednculo construido y ser conscientes que podemos da\u00f1ar a quien amamos. Como tambi\u00e9n ser sinceros con uno mismo si esa relaci\u00f3n ya no nos satisface, es mejor retirarse a tiempo a lastimar a quien form\u00f3 parte de nuestra vida.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\nSi usted quiere recuperar a su matrimonio luego de haberle enga\u00f1ado o de perdonar una traici\u00f3n conyugal debe tomar acciones comprometidas a dicho fin: responsabilidad y transparencia, respeto y sinceridad, paciencia y confianza. El proceso de perd\u00f3n lleva tiempo y esfuerzo de ambos miembros de la pareja. <\/span><\/p>\nUn profesional de TU MEJOR VERSION ONLINE puede ayudarlo a sobrellevar este duro momento. No dude en consultarnos y deje de perder tiempo. Contamos con especialistas en terapia de pareja en espa\u00f1ol amplia formaci\u00f3n en problem\u00e1ticas como la infidelidad.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad La terapia de pareja es de gran ayuda cuando en una pareja acontece una infidelidad, para poder lograr buenos resultados y salir del dolor que una situaci\u00f3n asi implica es necesario asistir a varias citas ya que requiere de un proceso de aceptaci\u00f3n y entendimiento, adem\u00e1s de un […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1523,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[91,92],"class_list":["post-1521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia-de-pareja-en-espanol","tag-terapia-de-pareja-cerca-de-mi","tag-terapia-de-pareja-online"],"yoast_head":"\n
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Para poder superar una traici\u00f3n conyugal deben existir distintos componentes:<\/span><\/h3>\n <\/p>\n
1-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Comunicaci\u00f3n abierta:<\/span><\/h4>\nAnte todo debe haber un momento de sinceridad ya que ha habido una violaci\u00f3n a la confianza, lo construido hasta el momento se ha derrumbado o las constantes sospechas se han vuelto verdades. Lleg\u00f3 el momento de comenzar a construir una comunicaci\u00f3n transparente, leal y rec\u00edproca en donde pensamientos, emociones, sensaciones y sentimientos se expresen en palabras. Es importante la buena voluntad de cada parte ya que no solo importa la expresi\u00f3n sino tambi\u00e9n que quien escucha sea receptivo y entienda emp\u00e1ticamente lo que le est\u00e1 sucediendo al compa\u00f1ero.\u00a0<\/span><\/p>\n2-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Expresar emociones: <\/span><\/h4>\nExpresar lo que nos sucede internamente nos humaniza, nos permite darnos a conocer y as\u00ed lograr que el otro pueda ponerse en nuestro lugar. Hablar desde la angustia y no desde el rencor nos lleva a conectar afectivamente y transformarnos en seres sufrientes. Poner en palabras las emociones es un acto muy valioso, ya que nos permite reconocernos ante nosotros mismos y ante nuestra pareja como un ser dolido. Aprender a gestionar nuestras propias emociones nos permitir\u00e1 lograr una mejor vida individual y de pareja.\u00a0<\/span><\/p>\n3-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Reconocer las responsabilidades: <\/span><\/h4>\nSi no se reconoce que parte de responsabilidad se ha tenido es dif\u00edcil comenzar un proceso de reparaci\u00f3n del enga\u00f1o amoroso. reconocer en que hemos fallado nos ubica en un rol activo, el cual nos permite comenzar a construir nuevos cimientos para una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\nVale aclarar que se debe sustituir la palabra culpa por responsabilidad, ya que la primera nos transporta al terrero de la victimizaci\u00f3n. En cambio, la responsabilidad nos ubica en la acci\u00f3n: quien fue infiel reconoce un incumplimiento a la fidelidad pactada y quien fue enga\u00f1ado y decide perdonar, debe intentar con todas sus fuerzas no manipular con esta situaci\u00f3n, ya que al sostenerse en la pareja luego de tomar noticia de la falta de lealtad de su compa\u00f1ero lo trasforma en parte del problema. Es decir, cada uno es responsable del lugar que le corresponde.<\/span><\/p>\n4-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Construir confianza: <\/span><\/h4>\nA partir de un acto de deslealtad como lo es una infidelidad es necesario reconstruir la confianza \u00bfC\u00f3mo se hace? Es importante la sinceridad, dejar atr\u00e1s la mentira que se ha gestado para sostener ese otro v\u00ednculo o esos momentos fugaces. Ud. debe saber que si est\u00e1 atravesando una infidelidad debe practicar la paciencia: para quien fue enga\u00f1ado, todo se transforma en dudoso por lo que tendr\u00e1 una lista interminable de preguntas. Y si usted decide perdonar deber\u00e1 hacer todos sus esfuerzos para empezar a creer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n5-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Establecer l\u00edmites y acuerdos: <\/span><\/h4>\nCada pareja en sus comienzos establece un contrato impl\u00edcito o expl\u00edcito de c\u00f3mo debe funcionar (incluye normas, acuerdos y valores). Cuando sucede un adulterio ese contrato se rompe, es decir, se genera un quiebre a aquello planteado anteriormente por lo que es necesario reestablecer nuevos acuerdos y l\u00edmites, generando acciones y conversaciones responsables donde lo pactado desde ahora pueda ponerse en pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\n6-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Perd\u00f3n y reconciliaci\u00f3n: <\/span><\/h4>\nSaber pedir perd\u00f3n y perdonar son un acto de valent\u00eda y un gesto de amor y apuesta a la relaci\u00f3n a la que decidimos quedarnos.<\/span><\/p>\nQuien pide perd\u00f3n, debe hacerlo con compromiso. El perd\u00f3n reiterado pierde sentido y dicha palabra deja de ser cre\u00edble.<\/span><\/p>\nQuien perdona debe estar dispuesto a no reprochar ni re victimizarse en cada discusi\u00f3n. No hay un tiempo preciso para lograr recuperarse de una infidelidad ya que depende de factores como: el tiempo de relaci\u00f3n, si es la primera vez que se descubre, si fue una situaci\u00f3n ocasional o se ven\u00eda sosteniendo una doble vida, etc.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n7-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Compromiso mutuo: <\/span><\/h4>\nEste punto implica implica respeto por el otro, entender que cada acto deja consecuencias. Si realmente amamos \u00bfQu\u00e9 nos sucede cuando nos conectamos con el sufrimiento de nuestra pareja? Es necesario generar reflexi\u00f3n y acciones comprometidas al fin com\u00fan.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n8-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Identificar causas subyacentes: <\/span><\/h4>\nCada vez que una crisis irrumpe en una relaci\u00f3n de pareja es importante indagar las causas que la han ocasionado, algunas de ellas pueden ser:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nE<\/span>n qu\u00e9 momento del ciclo vital de la pareja est\u00e1n; por ejemplo, la llegada de un hijo (cambia la din\u00e1mica vincular lo cual puede acarrar una crisis).<\/span><\/p>\n\n- \u00a0<\/span>Creencias culturales<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Historias familiares que se repiten<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Falta de compromiso<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Falta de amor<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Adicciones<\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Enojos no expresados<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/span><\/p>\n9-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Recuperar la intimidad f\u00edsica y emocional: <\/span><\/h4>\nRecuperar la sexualidad, los momentos a solas con nuestra pareja ayudar\u00e1 a recomponer el v\u00ednculo. Claro que no es f\u00e1cil si hay dolor y enojo, pero sin presionarse hay que lograr construir momentos de intimidad, que no necesariamente implica al acto sexual.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n10-<\/span> \u00a0 <\/span>Manejo del dolor y la culpa: <\/span><\/h4>\nHay que darse tiempo para reparar, para procesar, para aceptar lo sucedido. Tomar terapia individual es un factor que puede acompa\u00f1ar muy favorablemente a este proceso.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n11-<\/span> \u00a0 <\/span>Aprendizaje de habilidades de resoluci\u00f3n de conflicto: <\/span><\/h4>\nAqu\u00ed entra a jugar un papel importante la terapia de pareja, all\u00ed un profesional especializado ayudara a que cada uno construya habilidades sociales para no repetir los mismos errores del pasado: aprender a comunicar y a escuchar, aprender a gestionar los impulsos, aprender t\u00e1cticas de negociaci\u00f3n, entender el respeto por el otro, expresar las emociones teniendo un mayor registro de las mismas, etc<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n12-<\/span> \u00a0 <\/span>Fortalecer la amistad y la conexi\u00f3n emocional: <\/span><\/h4>\nNuestra pareja adem\u00e1s de ser nuestro compa\u00f1ero de vida, deber\u00eda ser un gran amigo, con quien compartir nuestros conflictos diarios, en quien apoyarse en caso de querer emprender un proyecto, con quien reir y llorar sin es necesario. La conexi\u00f3n emocional es la clave para el \u00e9xito de una pareja, es la que nos va a permitir sentirnos siempre en buena compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfexiste amor cuando hay infidelidad?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n
La respuesta a esta pregunta es relativa, porque depende de la historia de cada relaci\u00f3n y de cada persona. Muchas parejas se sostienen desde la construcci\u00f3n del amor, que va cambiando a lo largo de los a\u00f1os, pero tienen la flexibilidad para hacerlo y otras se sostienen desde la dependencia emocional, mandatos familiares y\/o creencias religiosas<\/span><\/p>\nCuando las infidelidades son frecuentes, esta acci\u00f3n se transforma en parte de un patr\u00f3n vincular y si no hay separaci\u00f3n, ese v\u00ednculo tender\u00e1 a sostenerse de manera patol\u00f3gica es decir a trav\u00e9s del control, los celos, la mentira, hasta incluso la violencia verbal y\/o f\u00edsica. En una relaci\u00f3n con estas caracter\u00edsticas es dif\u00edcil hablar de amor, y si pensamos que a pesar de todo, el cari\u00f1o est\u00e1 presente, el desaf\u00edo es indagar qu\u00e9 conceptos de amor se tiene, que tan valiosos nos consideramos para merecernos lo que elegimos.<\/span><\/p>\nVolviendo a la pregunta, si una pareja quiere recomponerse y logra entender que sucedi\u00f3 para llegar a que un tercero apareciera, es posible salir adelante. En una situaci\u00f3n as\u00ed, podr\u00edamos decir que si hay amor a pesar de la infidelidad.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo tratar a tu pareja luego de una infidelidad?<\/span>\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\nA esta pregunta le corresponden 2 respuestas:<\/span><\/p>\nSi usted enga\u00f1\u00f3: con paciencia, respeto, entendiendo las fluctuaciones an\u00edmicas por las que pueda atravesar su pareja. Sanar la herida del enga\u00f1o amoroso no es simple y lleva tiempo.<\/span><\/h3>\nSi usted es quien ha sido enga\u00f1ado: tambi\u00e9n su pareja merece respeto y buenos tratos. Fue usted quien decidi\u00f3 continuar con la relaci\u00f3n, por lo que es responsable de esa decisi\u00f3n. Es necesario no transformarse en una persona controladora de la vida del otro, esto fomentar\u00eda la construcci\u00f3n de un v\u00ednculo enfermizo y no le ayudar\u00eda a ninguno de los dos.<\/span><\/h3>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo perdonar una infidelidad?<\/span><\/h2>\n <\/p>\n
\u00a0Es importante no juzgar ni juzgarse por haber tomado la decisi\u00f3n de perdonar una traici\u00f3n conyugal. La historia de una pareja atraviesa distintos momentos y este puede ser uno. Lo importante es lograr una buena comunicaci\u00f3n, conectarse con el sufrimiento del otro, hablar de las inseguridades que acechan luego de una deslealtad semejante. Si se esclarecen y logran conectar con el amor es posible perdonar.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo act\u00faa una mujer luego de una infidelidad?<\/span><\/h2>\nIndependientemente del g\u00e9nero (si es mujer u hombre) quien enga\u00f1a \u2013en una gran mayor\u00eda- sufre cambios en su comportamiento: se muestra distante, suele aislarse, regresa a la casa en distintos horarios, esconde su celular, puede mostrarse enojado sin motivos (es una forma de marcar distancia f\u00edsica), llega a la casa directo a ba\u00f1arse, entre otras conductas que puedan llamarle la atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\nComo sugerencia, no intente construir trampas para descubrir una infidelidad, las pruebas pueden estar a la vista. Lo m\u00e1s dif\u00edcil es encontrarse con la dura realidad, el mecanismo de defensa de la negaci\u00f3n act\u00faa fuertemente en situaciones as\u00ed.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo enfrentar una infidelidad de manera inteligente?<\/span><\/h2>\n <\/p>\n
<\/p>\n
Entender porque una infidelidad acontece en un determinado momento de la vida de pareja permite encarar de forma inteligente la situaci\u00f3n de conflicto.<\/span><\/p>\nPoner en pr\u00e1ctica la inteligencia emocional podr\u00eda ser un factor importante: conocer nuestras emociones, aprender a gestionarlas y entender el impacto que tienen nuestros actos en la vida emocional del otro sujeto. Estos 3 puntos son ejes para encarar la vida de manera m\u00e1s saludable y hacer que el transitar por una infidelidad sea menos traum\u00e1tico.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\nQue aparezcan signos de arrepentimiento luego de una infidelidad, como remordimiento y culpa, cambios de comportamientos sostenidos en el tiempo ayudan a superar una infidelidad.<\/span><\/p>\nHay que ser responsable de nuestras acciones y palabras, valorar el v\u00ednculo construido y ser conscientes que podemos da\u00f1ar a quien amamos. Como tambi\u00e9n ser sinceros con uno mismo si esa relaci\u00f3n ya no nos satisface, es mejor retirarse a tiempo a lastimar a quien form\u00f3 parte de nuestra vida.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\nSi usted quiere recuperar a su matrimonio luego de haberle enga\u00f1ado o de perdonar una traici\u00f3n conyugal debe tomar acciones comprometidas a dicho fin: responsabilidad y transparencia, respeto y sinceridad, paciencia y confianza. El proceso de perd\u00f3n lleva tiempo y esfuerzo de ambos miembros de la pareja. <\/span><\/p>\nUn profesional de TU MEJOR VERSION ONLINE puede ayudarlo a sobrellevar este duro momento. No dude en consultarnos y deje de perder tiempo. Contamos con especialistas en terapia de pareja en espa\u00f1ol amplia formaci\u00f3n en problem\u00e1ticas como la infidelidad.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Terapia De Pareja Para Superar Una Infidelidad La terapia de pareja es de gran ayuda cuando en una pareja acontece una infidelidad, para poder lograr buenos resultados y salir del dolor que una situaci\u00f3n asi implica es necesario asistir a varias citas ya que requiere de un proceso de aceptaci\u00f3n y entendimiento, adem\u00e1s de un […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1523,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[91,92],"class_list":["post-1521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia-de-pareja-en-espanol","tag-terapia-de-pareja-cerca-de-mi","tag-terapia-de-pareja-online"],"yoast_head":"\n
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Ante todo debe haber un momento de sinceridad ya que ha habido una violaci\u00f3n a la confianza, lo construido hasta el momento se ha derrumbado o las constantes sospechas se han vuelto verdades. Lleg\u00f3 el momento de comenzar a construir una comunicaci\u00f3n transparente, leal y rec\u00edproca en donde pensamientos, emociones, sensaciones y sentimientos se expresen en palabras. Es importante la buena voluntad de cada parte ya que no solo importa la expresi\u00f3n sino tambi\u00e9n que quien escucha sea receptivo y entienda emp\u00e1ticamente lo que le est\u00e1 sucediendo al compa\u00f1ero.\u00a0<\/span><\/p>\n Expresar lo que nos sucede internamente nos humaniza, nos permite darnos a conocer y as\u00ed lograr que el otro pueda ponerse en nuestro lugar. Hablar desde la angustia y no desde el rencor nos lleva a conectar afectivamente y transformarnos en seres sufrientes. Poner en palabras las emociones es un acto muy valioso, ya que nos permite reconocernos ante nosotros mismos y ante nuestra pareja como un ser dolido. Aprender a gestionar nuestras propias emociones nos permitir\u00e1 lograr una mejor vida individual y de pareja.\u00a0<\/span><\/p>\n Si no se reconoce que parte de responsabilidad se ha tenido es dif\u00edcil comenzar un proceso de reparaci\u00f3n del enga\u00f1o amoroso. reconocer en que hemos fallado nos ubica en un rol activo, el cual nos permite comenzar a construir nuevos cimientos para una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\n Vale aclarar que se debe sustituir la palabra culpa por responsabilidad, ya que la primera nos transporta al terrero de la victimizaci\u00f3n. En cambio, la responsabilidad nos ubica en la acci\u00f3n: quien fue infiel reconoce un incumplimiento a la fidelidad pactada y quien fue enga\u00f1ado y decide perdonar, debe intentar con todas sus fuerzas no manipular con esta situaci\u00f3n, ya que al sostenerse en la pareja luego de tomar noticia de la falta de lealtad de su compa\u00f1ero lo trasforma en parte del problema. Es decir, cada uno es responsable del lugar que le corresponde.<\/span><\/p>\n A partir de un acto de deslealtad como lo es una infidelidad es necesario reconstruir la confianza \u00bfC\u00f3mo se hace? Es importante la sinceridad, dejar atr\u00e1s la mentira que se ha gestado para sostener ese otro v\u00ednculo o esos momentos fugaces. Ud. debe saber que si est\u00e1 atravesando una infidelidad debe practicar la paciencia: para quien fue enga\u00f1ado, todo se transforma en dudoso por lo que tendr\u00e1 una lista interminable de preguntas. Y si usted decide perdonar deber\u00e1 hacer todos sus esfuerzos para empezar a creer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Cada pareja en sus comienzos establece un contrato impl\u00edcito o expl\u00edcito de c\u00f3mo debe funcionar (incluye normas, acuerdos y valores). Cuando sucede un adulterio ese contrato se rompe, es decir, se genera un quiebre a aquello planteado anteriormente por lo que es necesario reestablecer nuevos acuerdos y l\u00edmites, generando acciones y conversaciones responsables donde lo pactado desde ahora pueda ponerse en pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\n Saber pedir perd\u00f3n y perdonar son un acto de valent\u00eda y un gesto de amor y apuesta a la relaci\u00f3n a la que decidimos quedarnos.<\/span><\/p>\n Quien pide perd\u00f3n, debe hacerlo con compromiso. El perd\u00f3n reiterado pierde sentido y dicha palabra deja de ser cre\u00edble.<\/span><\/p>\n Quien perdona debe estar dispuesto a no reprochar ni re victimizarse en cada discusi\u00f3n. No hay un tiempo preciso para lograr recuperarse de una infidelidad ya que depende de factores como: el tiempo de relaci\u00f3n, si es la primera vez que se descubre, si fue una situaci\u00f3n ocasional o se ven\u00eda sosteniendo una doble vida, etc.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Este punto implica implica respeto por el otro, entender que cada acto deja consecuencias. Si realmente amamos \u00bfQu\u00e9 nos sucede cuando nos conectamos con el sufrimiento de nuestra pareja? Es necesario generar reflexi\u00f3n y acciones comprometidas al fin com\u00fan.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Cada vez que una crisis irrumpe en una relaci\u00f3n de pareja es importante indagar las causas que la han ocasionado, algunas de ellas pueden ser:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n E<\/span>n qu\u00e9 momento del ciclo vital de la pareja est\u00e1n; por ejemplo, la llegada de un hijo (cambia la din\u00e1mica vincular lo cual puede acarrar una crisis).<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Recuperar la sexualidad, los momentos a solas con nuestra pareja ayudar\u00e1 a recomponer el v\u00ednculo. Claro que no es f\u00e1cil si hay dolor y enojo, pero sin presionarse hay que lograr construir momentos de intimidad, que no necesariamente implica al acto sexual.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Hay que darse tiempo para reparar, para procesar, para aceptar lo sucedido. Tomar terapia individual es un factor que puede acompa\u00f1ar muy favorablemente a este proceso.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Aqu\u00ed entra a jugar un papel importante la terapia de pareja, all\u00ed un profesional especializado ayudara a que cada uno construya habilidades sociales para no repetir los mismos errores del pasado: aprender a comunicar y a escuchar, aprender a gestionar los impulsos, aprender t\u00e1cticas de negociaci\u00f3n, entender el respeto por el otro, expresar las emociones teniendo un mayor registro de las mismas, etc<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Nuestra pareja adem\u00e1s de ser nuestro compa\u00f1ero de vida, deber\u00eda ser un gran amigo, con quien compartir nuestros conflictos diarios, en quien apoyarse en caso de querer emprender un proyecto, con quien reir y llorar sin es necesario. La conexi\u00f3n emocional es la clave para el \u00e9xito de una pareja, es la que nos va a permitir sentirnos siempre en buena compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n La respuesta a esta pregunta es relativa, porque depende de la historia de cada relaci\u00f3n y de cada persona. Muchas parejas se sostienen desde la construcci\u00f3n del amor, que va cambiando a lo largo de los a\u00f1os, pero tienen la flexibilidad para hacerlo y otras se sostienen desde la dependencia emocional, mandatos familiares y\/o creencias religiosas<\/span><\/p>\n Cuando las infidelidades son frecuentes, esta acci\u00f3n se transforma en parte de un patr\u00f3n vincular y si no hay separaci\u00f3n, ese v\u00ednculo tender\u00e1 a sostenerse de manera patol\u00f3gica es decir a trav\u00e9s del control, los celos, la mentira, hasta incluso la violencia verbal y\/o f\u00edsica. En una relaci\u00f3n con estas caracter\u00edsticas es dif\u00edcil hablar de amor, y si pensamos que a pesar de todo, el cari\u00f1o est\u00e1 presente, el desaf\u00edo es indagar qu\u00e9 conceptos de amor se tiene, que tan valiosos nos consideramos para merecernos lo que elegimos.<\/span><\/p>\n Volviendo a la pregunta, si una pareja quiere recomponerse y logra entender que sucedi\u00f3 para llegar a que un tercero apareciera, es posible salir adelante. En una situaci\u00f3n as\u00ed, podr\u00edamos decir que si hay amor a pesar de la infidelidad.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n A esta pregunta le corresponden 2 respuestas:<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0Es importante no juzgar ni juzgarse por haber tomado la decisi\u00f3n de perdonar una traici\u00f3n conyugal. La historia de una pareja atraviesa distintos momentos y este puede ser uno. Lo importante es lograr una buena comunicaci\u00f3n, conectarse con el sufrimiento del otro, hablar de las inseguridades que acechan luego de una deslealtad semejante. Si se esclarecen y logran conectar con el amor es posible perdonar.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Independientemente del g\u00e9nero (si es mujer u hombre) quien enga\u00f1a \u2013en una gran mayor\u00eda- sufre cambios en su comportamiento: se muestra distante, suele aislarse, regresa a la casa en distintos horarios, esconde su celular, puede mostrarse enojado sin motivos (es una forma de marcar distancia f\u00edsica), llega a la casa directo a ba\u00f1arse, entre otras conductas que puedan llamarle la atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n Como sugerencia, no intente construir trampas para descubrir una infidelidad, las pruebas pueden estar a la vista. Lo m\u00e1s dif\u00edcil es encontrarse con la dura realidad, el mecanismo de defensa de la negaci\u00f3n act\u00faa fuertemente en situaciones as\u00ed.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Entender porque una infidelidad acontece en un determinado momento de la vida de pareja permite encarar de forma inteligente la situaci\u00f3n de conflicto.<\/span><\/p>\n Poner en pr\u00e1ctica la inteligencia emocional podr\u00eda ser un factor importante: conocer nuestras emociones, aprender a gestionarlas y entender el impacto que tienen nuestros actos en la vida emocional del otro sujeto. Estos 3 puntos son ejes para encarar la vida de manera m\u00e1s saludable y hacer que el transitar por una infidelidad sea menos traum\u00e1tico.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Que aparezcan signos de arrepentimiento luego de una infidelidad, como remordimiento y culpa, cambios de comportamientos sostenidos en el tiempo ayudan a superar una infidelidad.<\/span><\/p>\n Hay que ser responsable de nuestras acciones y palabras, valorar el v\u00ednculo construido y ser conscientes que podemos da\u00f1ar a quien amamos. Como tambi\u00e9n ser sinceros con uno mismo si esa relaci\u00f3n ya no nos satisface, es mejor retirarse a tiempo a lastimar a quien form\u00f3 parte de nuestra vida.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Si usted quiere recuperar a su matrimonio luego de haberle enga\u00f1ado o de perdonar una traici\u00f3n conyugal debe tomar acciones comprometidas a dicho fin: responsabilidad y transparencia, respeto y sinceridad, paciencia y confianza. El proceso de perd\u00f3n lleva tiempo y esfuerzo de ambos miembros de la pareja. <\/span><\/p>\n Un profesional de TU MEJOR VERSION ONLINE puede ayudarlo a sobrellevar este duro momento. No dude en consultarnos y deje de perder tiempo. 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3-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Reconocer las responsabilidades: <\/span><\/h4>\n
4-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Construir confianza: <\/span><\/h4>\n
5-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Establecer l\u00edmites y acuerdos: <\/span><\/h4>\n
6-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Perd\u00f3n y reconciliaci\u00f3n: <\/span><\/h4>\n
7-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Compromiso mutuo: <\/span><\/h4>\n
8-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Identificar causas subyacentes: <\/span><\/h4>\n
\n
9-<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Recuperar la intimidad f\u00edsica y emocional: <\/span><\/h4>\n
10-<\/span> \u00a0 <\/span>Manejo del dolor y la culpa: <\/span><\/h4>\n
11-<\/span> \u00a0 <\/span>Aprendizaje de habilidades de resoluci\u00f3n de conflicto: <\/span><\/h4>\n
12-<\/span> \u00a0 <\/span>Fortalecer la amistad y la conexi\u00f3n emocional: <\/span><\/h4>\n
\u00bfexiste amor cuando hay infidelidad?<\/span><\/h2>\n
<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo tratar a tu pareja luego de una infidelidad?<\/span>\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\n
Si usted enga\u00f1\u00f3: con paciencia, respeto, entendiendo las fluctuaciones an\u00edmicas por las que pueda atravesar su pareja. Sanar la herida del enga\u00f1o amoroso no es simple y lleva tiempo.<\/span><\/h3>\n
Si usted es quien ha sido enga\u00f1ado: tambi\u00e9n su pareja merece respeto y buenos tratos. Fue usted quien decidi\u00f3 continuar con la relaci\u00f3n, por lo que es responsable de esa decisi\u00f3n. Es necesario no transformarse en una persona controladora de la vida del otro, esto fomentar\u00eda la construcci\u00f3n de un v\u00ednculo enfermizo y no le ayudar\u00eda a ninguno de los dos.<\/span><\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo perdonar una infidelidad?<\/span><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo act\u00faa una mujer luego de una infidelidad?<\/span><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo enfrentar una infidelidad de manera inteligente?<\/span><\/h2>\n
<\/p>\n