¿O cuando uno de sus miembros se entera que la persona con la que comparte su vida le es infiel?

Una mezcla de emociones y sensaciones aparecen: vacío, desesperación, rabia, mucho dolor, angustia, ansiedad, desilusión. A su vez se pone en juego la autoestima y la imagen personal.

Seguramente la intensidad del dolor estará en proporción con cómo venían viviendo como pareja, las dependencias -económica o emocional– puestas en juego y por el tiempo de relación.

No es lo mismo como impacta en una relación que recién comienza que en una con una larga historia vivida, no es lo mismo enterarte que tu pareja tiene una relación paralela a que tuvo un desliz. Les aseguro que no es lo mismo, fundamentalmente si lo que se quiere es recomponerse de la situación.

Tampoco es lo mismo para una persona (generalmente es la mujer) que dedico su vida a la familia, a criar hijos que aquella que además de todo esto dedico tiempo a si misma. Sugerencia; nunca dejes de dedicarte tiempo a vos.

Quien a dedicado sus mejores años a una relación y a la construcción de la familia, la infidelidad experimenta un quiebre del soporte de la vida inmediata y futura. Cuando el cónyuge se marcha el proceso de duelo se hace prolongado.

Todo dependerá del tipo de relación que mantenían; están las que están terminadas, pero ninguno de los miembros se anima a tomar la decisión final. La infidelidad en estos casos es el trampolín para que aquello suceda.

Hay relaciones en las que la infidelidad son recurrentes, pero están entre los temas de los que se prefiere no hablar pero que en el fondo se saben. El tema está cuando se hace concreta las suposiciones previas.

Hay infidelidades que expresan una crisis personal o de pareja y son las más factibles de superar. Siempre hay alternativas más sanas para atravesar las crisis, pero a veces estas situaciones suceden sin reflexión mediante.

¿Cómo superar una infidelidad de mi pareja? 

Lo principal, es saber que desde el momento en que se decide continuar, el problema ya es de los dos y deben estar seguros que el amor por el otro existe y es posible atravesarlo juntos.

Entonces, son los dos responsables de la decisión de continuar: el infiel tiene que respetar los tiempos de su pareja para poder procesar la traición como también brindar seguridad. La confianza se recupera con hechos.

El que decide perdonar tiene que hacer el intento de dejarlo atrás, no volver una y otra vez sobre lo acontecido y saber que el otro sigue teniendo una vida, no está en una cárcel.

Todo es cuestión de tiempo y de conciencia de lo que va sintiendo.

Se requiere de mucha comunicación y de encontrar el motivo de porque se llegó a este límite.

Vivimos en una cultura monogámica y por más que queramos plantearnos parejas más abiertas es muy difícil. Somos egoístas en el amor y así funcionamos.

Con esto no quiero decir que esté ni bien ni mal, cada pareja es un mundo y tiene sus propios acuerdos. El problema está cuando estos se rompen.

Si estás atravesando una situación similar no dudes en consultar. TU MEJOR VERSION cuenta con profesionales especializados en la problemática.

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Por qué se dan los problemas de pareja

A lo largo de la vida de una relación se atraviesan distintos momentos, algunos de alegría y otros de conflicto. Cuando los conflictos afloran y aparecen con frecuencia, es importante tener en cuenta el motivo que lo genera.

Problemas de pareja más frecuentes

Los problemas suelen ser:

Celos en la pareja

Traen aparejadas grandes discusiones, desconfianza y malestar. Propician que no se respete la privacidad del otro y si es de ambos miembros la situación se torna más compleja.

No deben naturalizarse, que te controlen en exceso no tiene que resultar normal. Generalmente son un signo de baja autoestima y/o de creencias disfuncionales con relación a cómo debe funcionar una relación de pareja.

Problemas de comunicación en la pareja

No poder manifestar que nos sucede con relación al comportamiento del otro genera malestar.

Es importante dar señales de que nos enoja para crear un mejor clima de convivencia. Manifestar enfado sin conversar genera mayor alejamiento y aún más dificultades en la comunicación.

Falta de tiempo juntos

El pensar una vida individual viviendo en pareja puede generar conflictos ya que termina provocando sentimiento de soledad. Hay que prestar atención a cuánto tiempo nos consumen las horas de trabajo, los momentos con amigos y los tiempos de ocio personal.

Puede suceder que el estar a solas con tu pareja en exceso te genere aburrimiento, que no sepas de que hablar, se termine generando una tensión y en consecuencia malestar y conflictos.

Dificultades sexuales en la pareja

La falta de satisfacción en el acto sexual, el no entendimiento o la falta de deseo genera problemas en la pareja.

Falta de un proyecto de vida con tu pareja

Las parejas que solo viven el aquí y ahora puede sufrir este tipo de problema a corto o largo plazo. Es importante que los proyectos individuales confluyan en uno en conjunto y que haya armonía a la hora de proyectar.

Problemas de convivencia y reparto de responsabilidades

El no establecer obligaciones domésticas, no coordinar con el orden y/o limpieza pueden generar conflictos y transformarse en un problema diario. Las tareas hogareñas y la educación de los hijos es una tarea compartida.

Suele suceder que este problema sea aún mayor cuando se rigidizan los roles, por ejemplo, cuando un miembro sale a trabajar y el otro queda a cargo de las tareas domésticas.

Es importante negociar, ceder y llegar a acuerdos.

Infidelidad en la pareja

Es un gran quiebre en una relación, pero no imposible de superar. Es importante reestablecer la confianza y dialogar.

Eventos traumáticos

Estas situaciones son azarosas, dependerá de cómo se atraviesen para generar aprendizajes; sino puede que en lugar de crecer juntos termine en una separación. Por ejemplo, un accidente automovilístico, la muerte de un familiar cercano. La contención, la escucha y el acompañamiento es fundamental en estos momentos.

Problemas laborales

Parece absurdo escucharlo, pero cuando el estrés laboral azota y no se logra reconocer puede terminar en conflictos conyugales ya que la casa se transforma en el depósito de los malestares que ocurren por fuera.

Problemas con la familia política

Cuando algún miembro familiar ajena entorpece la armonía conyugal. Es fundamental la buena comunicación y el establecer a la pareja como prioridad como así también poner limites a aquellas personas que quieran entrometerse.

Dificultades económicas

El no poder afrontar los gastos mensuales, no coordinar los gastos necesarios y cuáles no, la incapacidad de tener estabilidad económica y no visualizar un proyecto a futuro pueden llevar a problemas conyugales.

Hijos

Que el deseo de ser padres no tenga la misma intensidad en ambos miembros de la pareja, el no coincidir en el estilo de crianza, en la manera de poner limites son motivos de conflicto. Tener hijos es un hermoso acto de amor, pero también puede transformarse en motivo de riña.

Dependencia emocional

El transformar la compañía del otro en una necesidad genera sensación de ahogo, falta de libertad que lleva aparejado dificultades de pareja.

Decepción

El enterarse que la pareja ha estado mintiendo, el haber idealizado al otro puede generar desilusión y conflicto.

Conclusiones

Es importante registrar cuándo hay conflicto y qué lo esta generando. En las parejas siempre hay crisis y es necesario atravesarlas. Es importante tener claro el amor y establecer pautas para una comunicación clara, asertiva y reflexiva sobre aquello que sucede. Seguramente se atraviese con angustia, pero siempre es posible superar. Si sientes que no puedes solo, la Terapia de Pareja es una buena forma de transitar y superar estas crisis.

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