Qué significa desarraigo?
El desarraigo es un estado vivido por aquellos que abandonan su lugar de origen y pierden los lazos que los unen a sus propias raíces. Consiste en la pérdida de los vínculos que unen a un individuo a su entorno social, familiar y cultural, lo que implica una gran repercusión emocional y social.
En un principio se extraña todo; el aroma de la casa, los ruidos de la calle, los paseos, las comidas típicas, pero sobre todo a aquellas personas significativas.
Se produce una crisis de identidad, es común sentir que estamos viviendo un sueño, que somos ajenos a aquello que experimentamos. Surge el sentimiento de soledad que genera angustia al no contar con alguien en caso que algo suceda.
Ese sentimiento de extrañeza va aminorando con el tiempo, implica un proceso que no es de un día para otro.
Cómo podemos ayudar a este proceso?
- Comenzar alguna actividad que ya conozcas o que nunca experimentaste pero que te gustaría llevar a cabo. Distraer la mente y conectarte con situaciones placenteras te ayudará a estar mejor. También generarás nuevos vínculos y así la construcción de nuevos lazos sociales. No debes desesperar, las relaciones se construyen de a dos.
- En donde vivas, conectate con comunidades de otras nacionalidades. Así verás que no eres el único que atraviesa lo que estás sintiendo y viviendo, y a su vez será fuente de nuevas relaciones.
- Acomoda a tu forma el sitio donde vayas a vivir. No necesariamente tiene que ser un gran cambio, lo importante es que lo sientas tu hogar.
- Arma proyectos a corto, mediano y largo plazo. La motivación ayudará a generar raíces en tu nuevo lugar de residencia.
- Explora las costumbres, quizá alguna te agrade y la tomes como propia. Por ejemplo: una comida, la música, etc.
No dejes de comunicarte con tus seres queridos, las nuevas formas de comunicación propician un acercamiento virtual que alivia las distancias.
Verás que con tiempo te sentirás mejor, no vivas del pasado ni de comparaciones, apunta al futuro viviendo el presente de la mejor manera. Piensa que si te fuiste de aquel lugar fue por un buen motivo.