by tmvoadmin | Oct 20, 2025 | Sin categoría
¿Te has sentido abrumado por la ansiedad y te preguntas qué puedes hacer entre sesiones de tu terapia? La buena noticia es que hay ejercicios prácticos que puedes realizar para ayudarte a gestionar esos momentos de tensión. En este artículo, exploraremos algunas...
by tmvoadmin | Oct 10, 2025 | Sin categoría
En un mundo cada vez más digital, la terapia online ha emergido como una opción viable y efectiva para muchas personas. Sin embargo, al buscar un terapeuta online, es normal sentir incertidumbre. ¿Cómo sabes si estás eligiendo el adecuado para ti? Esta guía te ayudará...
by tmvoadmin | Oct 1, 2025 | Sin categoría
Depresión por desarraigo: cómo la terapia online puede ayudarte ¿Te has sentido desconectado de las personas que te rodean? La depresión por desarraigo es un sentimiento que puede afectar profundamente tu bienestar emocional y mental. En este artículo, exploraremos...
by tmvoadmin | Sep 25, 2025 | Sin categoría
¿Qué es la comunicación no violenta (CNV) y por qué transforma los vínculos? La Comunicación No Violenta es un enfoque práctico para hablar de lo que pasa sin atacar ni defenderse, conectando con lo que sentimos y necesitamos. En casa suele haber roces por tareas,...
by tmvoadmin | Sep 19, 2025 | Sin categoría
Enojo acumulado: ¿qué es y cómo se manifiesta en el cuerpo? El enojo no es “malo”: es una señal de que algún límite fue sobrepasado o una necesidad no fue atendida. El problema aparece cuando lo guardas una y otra vez y termina saliendo como explosión o resentimiento....
by tmvoadmin | Sep 10, 2025 | Sin categoría
¿Qué es la depresión encubierta y por qué se confunde con cansancio emocional? Decir “estoy cansado” es socialmente aceptado; admitir tristeza, vacío o apatía no siempre lo es. La depresión encubierta aparece cuando el malestar se disfraza de cansancio crónico, estrés...
