by tmvoadmin | Sep 25, 2025 | Sin categoría
¿Qué es la comunicación no violenta (CNV) y por qué transforma los vínculos? La Comunicación No Violenta es un enfoque práctico para hablar de lo que pasa sin atacar ni defenderse, conectando con lo que sentimos y necesitamos. En casa suele haber roces por tareas,...
by tmvoadmin | Sep 19, 2025 | Sin categoría
Enojo acumulado: ¿qué es y cómo se manifiesta en el cuerpo? El enojo no es “malo”: es una señal de que algún límite fue sobrepasado o una necesidad no fue atendida. El problema aparece cuando lo guardas una y otra vez y termina saliendo como explosión o resentimiento....
by tmvoadmin | Sep 10, 2025 | Sin categoría
¿Qué es la depresión encubierta y por qué se confunde con cansancio emocional? Decir “estoy cansado” es socialmente aceptado; admitir tristeza, vacío o apatía no siempre lo es. La depresión encubierta aparece cuando el malestar se disfraza de cansancio crónico, estrés...
by tmvoadmin | Sep 3, 2025 | Sin categoría
¿Qué hace única a una pareja bicultural? La diferencia cultural es una riqueza… y también un desafío. En una relación bicultural conviven idiomas, costumbres, religiones, ideas sobre la familia política y expectativas sobre los roles en casa. No se trata de “quién...
by tmvoadmin | Ago 22, 2025 | Sin categoría
Migrar remueve el suelo: idioma, vínculos, rutinas. Esa mezcla puede activar tristeza, aislamiento y, en algunos casos, un trastorno depresivo. Esta guía te acompaña con ideas claras y un plan paso a paso para recuperar estabilidad emocional, te sientas recién...
by tmvoadmin | Ago 14, 2025 | Sin categoría
Migrar no es solo cambiar de país: es negociar una identidad nueva mientras tu cerebro lidia con incertidumbre, microduelos y —a veces— discriminación. A ese cóctel lo solemos llamar ansiedad migratoria: nerviosismo persistente, rumiación (“¿y si me equivoco?”),...
